Człowiek uważny dostrzeże drugiego, nie przeoczy wyjątkowej możliwości, w porę ominie przeszkodę, uniknie niebezpieczeństwa. Koncentracja uwagi to niezbędny warunek efektywności wszelkiej pracy i edukacji. To podstawa odporności na stres. Z kolei zdolność objęcia uwagą własnego umysłu uznawana jest przez mistyków za warunek transcendencji, oderwania się od samolubnego "małego ja" na rzecz egocentrycznej jaźni. Jest to esencja medytacji.